مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های اساسی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक گسترده شامل Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با افزایش مهارت شما در این زمینه، می‌توانید به سطوح صعود
دست‌یابی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به یِک دنیای|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نقطه) برسیم.
هم است. نیازمندیم|که بامُحَسِّن| و تحصی مناسب، به فضا صعود کنید.
مقدمه ای بر فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش रोमांचناک است که در آن باید فنون و همّت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، نیازمند با صعود بر روی دیوار های سنگی آغاز شود.
- تا یادگیری مهارت سنگنوردی ، باید به استاد متخصص مراجعه کرد.
- علاوه بر این,نیاز به وسایل سنگنوردی را در دقت انتخاب کرد.
- سنگنوردی
آشنایی با تکنیک های اساسی سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در داخل دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل فن های پایه مانند استقرار نقطه ، نگرانی به مرکز دیواره و استفاده مکان‌یاب کثیف می شود. با آزمون روزمره این تکنیک ها در یک سالن امن و صاحبان ، دارید پیشرفت در مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح بالاتر.
آموزش ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آموزش کامل سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به کارشناس سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این اینجا کلیک نمایید مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما رو برای perfection سنگنوردی در سالن بهتون ارائه می‌دهد.
- بدست آورید| basic سنگنوردی از قبیل دست و تکنیک
- Practice| در gym با باتجربه مربی ها
- Safety در سنگنوردی: gear و norms
ثابت} به تمرین/training و improve
Report this page